{"id":519,"date":"2017-03-31T15:02:26","date_gmt":"2017-03-31T12:02:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/?p=519"},"modified":"2017-03-31T15:06:56","modified_gmt":"2017-03-31T12:06:56","slug":"lasten-urheilua-lasten-valineilla","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/lasten-urheilua-lasten-valineilla\/","title":{"rendered":"Lasten urheilua lasten v\u00e4lineill\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Milt\u00e4 tuntuisi pelata tennist\u00e4 kent\u00e4ll\u00e4, joka olisi 80 metri\u00e4 pitk\u00e4 ja pallot pomppaisivat p\u00e4\u00e4si yl\u00e4puolelle? Tai milt\u00e4 tuntuisi heitt\u00e4\u00e4 puolentoista kilon koripalloa nelj\u00e4n metrin korkeudella olevaan koriin? Ovatko edell\u00e4 kuvatun kaltaiset kokemukset taustalla, kun taidot eiv\u00e4t kehity ja urheiluharrastus hiipuu?<\/p>\n<p>Urheiluharrastuksen lopettaminen nuoruusi\u00e4ss\u00e4 on Suomessa yleisemp\u00e4\u00e4 kuin muissa maissa. Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 syy t\u00e4lle huolestuttavalle ilmi\u00f6lle on se, ett\u00e4 nuoret kokevat omat liikuntataidot aiempaa heikommaksi (Aira ym. 2013). Christoph Rottensteiner (2015) tutki 15\u201316-vuotiaiden jalkapalloilijoiden, j\u00e4\u00e4kiekkoilijoiden ja koripalloilijoiden osallistumista organisoituun urheiluseuratoimintaan. H\u00e4nen v\u00e4it\u00f6stutkimuksensa mukaan er\u00e4s syy urheilemisen lopettamiselle on nuorten urheilijoiden oma kokemus taitojen heikosta kehittymisest\u00e4.<\/p>\n<p>Mik\u00e4 sitten neuvoksi, ett\u00e4 taidot kehittyisiv\u00e4t ja nuoret urheilisivat pidemp\u00e4\u00e4n? Tim Buszard (2016) teki tutkimusryhm\u00e4ns\u00e4 kanssa systemaattisen tutkimuskatsauksen v\u00e4lineiden ja pelikent\u00e4n muokkaamisen vaikutuksista lasten urheilussa. Katsauksessa tarkasteltiin 25 tutkimuksen tuloksia, mukana oli yhteens\u00e4 989 urheilevaa lasta.<\/p>\n<p>Taustatiedoiksi tutkijat vertailivat kansainv\u00e4listen lajiliittojen suosituksia pelialueen kooksi. Vertailluissa lajeissa ainoastaan jalkapallossa pelikent\u00e4n koko kasvoi samassa suhteessa kuin lapsen pituus, kaikissa muissa lajeissa suositeltiin pelattavan aikuisten kent\u00e4ll\u00e4 jo 10-vuotiaasta alkaen.<\/p>\n<div id=\"attachment_522\" style=\"width: 653px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Pelikent\u00e4n-koko-suhteessa-ik\u00e4\u00e4n.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-522\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-522 size-full\" src=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Pelikent\u00e4n-koko-suhteessa-ik\u00e4\u00e4n.jpg\" alt=\"\" width=\"643\" height=\"334\" srcset=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Pelikent\u00e4n-koko-suhteessa-ik\u00e4\u00e4n.jpg 643w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Pelikent\u00e4n-koko-suhteessa-ik\u00e4\u00e4n-300x156.jpg 300w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Pelikent\u00e4n-koko-suhteessa-ik\u00e4\u00e4n-500x260.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 643px) 100vw, 643px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-522\" class=\"wp-caption-text\">T\u00e4ss\u00e4 kuvassa y-akselilla on kent\u00e4n koko skaalattuna suhteessa aikuisten kentt\u00e4\u00e4n ja x-akselilla nuoren urheilijan ik\u00e4 (Buszard et al 2016).<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_525\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/koris-lapset.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-525\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-525\" src=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/koris-lapset-1024x667.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"391\" srcset=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/koris-lapset.jpg 1024w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/koris-lapset-300x195.jpg 300w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/koris-lapset-768x500.jpg 768w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/koris-lapset-461x300.jpg 461w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-525\" class=\"wp-caption-text\">L\u00e4hde: https:\/\/www.flickr.com\/photos\/kurros\/179193367. Creative commons 2.0.<\/p><\/div>\n<p>Eniten tutkimuksia oli tehty koripallossa ja tenniksess\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Koripallossa<\/strong> tutkittiin, mik\u00e4 vaikutus on, kun pelataan pienemm\u00e4ll\u00e4 kent\u00e4ll\u00e4, kevyemm\u00e4ll\u00e4 pallolla ja matalampiin koreihin. T\u00e4ss\u00e4 keskeisimpi\u00e4 l\u00f6yd\u00f6ksi\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>Kevyempi pallo peleiss\u00e4 lis\u00e4si lay-up yritysten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 9\u201311-vuotiailla (Arias)<\/li>\n<li>Heittotarkkuus parani kevyemmill\u00e4 palloilla 9\u201311-vuotiailla (Arias)<\/li>\n<li>Heittoyritysten m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 ja heittojen onnistumisissa peliss\u00e4 ei ollut merkitsevi\u00e4 eroja eripainoisten pallojen v\u00e4lill\u00e4 9\u201311-vuotiailla (Arias)<\/li>\n<li>Sy\u00f6tt\u00f6jen m\u00e4\u00e4r\u00e4, sy\u00f6t\u00f6n vastaanottojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 ja kuljetuksen m\u00e4\u00e4r\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyiv\u00e4t peleiss\u00e4, kun k\u00e4ytettiin kevyemp\u00e4\u00e4 palloa 9\u201311-vuotiailla (Arias)<\/li>\n<li>Heittoyritysten frekvenssi ja onnistuneiden heittojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 kasvoivat kevyemm\u00e4ll\u00e4 pallolla 9\u201311-vuotiailla (Arias)<\/li>\n<li>9\u201311-vuotiaat lapset kokivat enemm\u00e4n yksi vastaan yksi -tilanteita, kun pelattiin kevyemm\u00e4ll\u00e4 pallolla (Arias)<\/li>\n<li>Vapaaheittotarkkuus parani, kun 10-vuotiaat lapset saivat heitt\u00e4\u00e4 haluamansa kokoisella pallolla, 62 % lapsista valitsi pienimm\u00e4n pallon ja 45 % valitsi pienemm\u00e4n pallon, kuin mill\u00e4 heid\u00e4n ik\u00e4luokassaan pelataan (Regimball)<\/li>\n<li>Matalampaan koriin heitt\u00e4minen lis\u00e4si onnistumisia ja min\u00e4pystyvyytt\u00e4 6\u20137-vuotiailla (Chase)<\/li>\n<li>Pienemm\u00e4t ja kevyemm\u00e4t pallot lis\u00e4siv\u00e4t heittotarkkuutta py\u00f6r\u00e4tuolikoripallossa 11-vuotiailla (Szyman et al.)<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_524\" style=\"width: 210px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/lasten-tennis.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-524\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-524 size-medium\" src=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/lasten-tennis-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/lasten-tennis-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/lasten-tennis.jpg 681w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-524\" class=\"wp-caption-text\">L\u00e4hde: https:\/\/www.flickr.com\/photos\/club-med-discover\/15153090487. Credits: www.clubmed.co.uk<\/p><\/div>\n<p><strong>Tenniksess\u00e4<\/strong> muokattavia elementtej\u00e4 olivat verkon korkeus, pallojen paine, mailan koko ja kent\u00e4n koko. Muun muassa seuraavia asioita havaittiin:<\/p>\n<ul>\n<li>9\u201310-vuotiailla verkon madaltaminen 22 cm johti useampiin voittoly\u00f6nteihin, lentoly\u00f6nteihin ja sopivalta korkeudelta suoritettuihin ly\u00f6nteihin, lis\u00e4ksi v\u00e4hemm\u00e4n ly\u00f6ntej\u00e4 ly\u00f6tiin takarajan takaa, mik\u00e4 kertoo aggressiivisemmasta pelist\u00e4 (Timmermann)<\/li>\n<li>K\u00e4mmenly\u00f6nnin tarkkuus ja tekniikka olivat parhaat, kun k\u00e4ytettiin hidasta palloa ja muokattua mailaa. Hitaammalla pallolla ly\u00f6nnit suuntautuivat alhaalta yl\u00f6s ja ne suoritettiin useammin vartalon edest\u00e4 ja sivulta. Pallon vaikutus ly\u00f6ntiin oli mailan vaikutusta suurempi 6\u20139-vuotiailla (Buszard)<\/li>\n<li>K\u00e4mmenly\u00f6nnin tarkkuus ja tehokkuus olivat parempia hitaalla pallolla ja pienemm\u00e4ll\u00e4 mailalla 9\u201311-vuotiailla (Buszard)<\/li>\n<li>Hitailla palloilla pelattaessa 9\u201310-vuotiaat lapset l\u00f6iv\u00e4t sopivalta korkeudelta, nousivat verkolle useammin ja pelasivat nopeampia palloralleja (Kachel)<\/li>\n<li>Verkon korkeuden, maalialueiden ja pelikent\u00e4n koon vaihtelu paransi peli\u00e4 9\u201310-vuotiailla verrattuna harjoitteluun, joka tehtiin vakioidulla verkon korkeudella, maalialueilla ja kent\u00e4ll\u00e4 (Lee)<\/li>\n<li>Taitotestitulokset paranivat, kun 7\u20139-vuotiaat k\u00e4yttiv\u00e4t hitaita palloja ja pienemp\u00e4\u00e4 kentt\u00e4\u00e4 (Larson)<\/li>\n<li>Pienell\u00e4 kent\u00e4ll\u00e4 ja hitailla palloilla harjoittelu paransi oppimista 8-vuotiailla. Kent\u00e4ll\u00e4 oli suurempi vaikutus kuin palloilla (Farrow)<\/li>\n<li>Lyhyemm\u00e4ll\u00e4 mailalla harjoitellut 7\u201310-vuotiaiden ryhm\u00e4 selviytyi taitotestiss\u00e4 paremmin kuin pitk\u00e4ll\u00e4 mailalla harjoitellut ryhm\u00e4 (Elliott)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Heitt\u00e4misen<\/strong> osalta mielenkiintoinen l\u00f6yd\u00f6s oli se, ett\u00e4 kun pallon koko ylitti heitt\u00e4j\u00e4n k\u00e4den leveyden, niin heitt\u00e4misen liikemalli huononi (Burton). Vastaava havainto tehtiin <strong>kiinnioton<\/strong> osalta; pienempi pallo kopattiin kypsyneemm\u00e4ll\u00e4 liikemallilla kuin suuri pallo (Isaacs).<\/p>\n<p>Yhteenvetona tutkijat toteavat, ett\u00e4 v\u00e4lineiden ja ymp\u00e4rist\u00f6n muokkaamisen avulla lasten on mahdollista pelata peli\u00e4 siten, ett\u00e4 se on l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 aikuisten peli\u00e4. On n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 mailojen, pallojen ja pelikenttien muokkaaminen voi edist\u00e4\u00e4 taitojen oppimista. Tutkijat suosittelevat, ett\u00e4 urheilun auktoriteetit luovat junioriurheiluun ymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4, jotka helpottavat taitosuorituksia s\u00e4ilytt\u00e4en kuitenkin samalla aikuisten pelille tunnusomaisen havainto\u2013toiminta -yhdist\u00e4misen.<\/p>\n<p>Buszardin tutkimuskatsaus on hyvin mielenkiintoinen ja antaa vahvan selk\u00e4nojan sille, ett\u00e4 lasten ja nuorten urheilua ei kannata toteuttaa aikuisten ehdoilla. Oikean kokoiset v\u00e4lineet ja pelikent\u00e4t tekev\u00e4t lasten urheilusta sellaista, ett\u00e4 harrastajat ennen kaikkea pysyv\u00e4t lajin parissa. Lis\u00e4ksi oikeanlainen lasten ja nuorten urheilu luo huipputasolle tarvittavat pohjat.<\/p>\n<p>Pieni kritiikin sana tutkimusasetelmista on kuitenkin paikallaan. Nyt tarkastelun kohteina olleista tutkimuksista pitk\u00e4kestoisin interventio oli kahdeksan viikon mittainen. Tarvittaisiin ehdottomasti pitempiaikaisia harjoittelujaksoja, jotta voitaisiin aidosti arvioida, mik\u00e4 merkitys v\u00e4lineiden ja ymp\u00e4rist\u00f6jen muokkaamisella on motivaatiolle ja taitojen kehittymiselle huipputason urheilun n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n<p>T\u00e4llaista pitk\u00e4kestoista taitointerventiotutkimusta odotellessa.<\/p>\n<p>Taitotohtori<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>L\u00e4hteet:<\/strong><\/p>\n<p>Aira,T., Kannas, L., Tynj\u00e4l\u00e4, J., Villberg, J. &amp; Kokko; S. (2013). Hiipuva liikunta nuoruusi\u00e4ss\u00e4. <em>Terveyden edist\u00e4misen tutkimuskeskus Julkaisuja 5 2013<\/em>. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto.<\/p>\n<p>Arias JL. (2012). Does the modification of ball mass influence the types of attempted and successful shots in youth basketball? <em>Hum Mov.<\/em> 2012;13:147\u201351.<\/p>\n<p>Arias JL. (2012). \u00a0Influence of ball weight on shot accuracy and efficacy among 9\u201311-year-old male basketball players<em>. Kinesiology.<\/em>2012;44:52\u20139.<\/p>\n<p>Arias JL, Argudo FM, Alonso JI. (2012). Distances and shooting zones as a function of mass of basketball among 9- to 11-year-old male players<em>. S Afr J Res Sport Phys Recreat<\/em>. 2012;34:1\u201311.<\/p>\n<p>Arias JL, Argudo FM, Alonso JI. (2012). Effect of ball mass on dribble, pass, and pass reception in 9\u201311-year-old boys\u2019 basketball. <em>Res Q Exerc Sport<\/em>. 2012;83:407\u201312.<\/p>\n<p>Arias JL, Argudo FM, Alonso JI. (2012). Effect of basketball mass on shot performance among 9-11 year-old male players. <em>Int J Sports Sci Coach<\/em>. 2012;7:69\u201379.<\/p>\n<p>Arias JL, Argudo FM, Alonso JI. (2012). Effect of the ball mass on the one-on-one game situations in 9\u201311 year old boys\u2019 basketball. <em>Eur J Sport Sci<\/em>. 2012;12:225\u201330.<\/p>\n<p>Buszard, T., Reid, M., Masters, R. &amp; Farrow, D. (2016). Scaling the Equipment and Play Area in Children\u2019s Sport to improve Motor Skill Acquisition: <em>A Systematic Review. Sport Med (2016) 46:829-843.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>Buszard T, Farrow D, Reid M, et al. (2014). Modifying equipment in early skill development: a tennis perspective. <em>Res Q Exerc Sport<\/em>. 2014;85:218\u201325.<\/p>\n<p>Buszard T, Farrow D, Reid M, et al. (2014). Scaling sporting equipment for children promotes implicit processes during performance. <em>Conscious Cogn<\/em>. 2014;30:247\u201355.<\/p>\n<p>Burton AW, Greer NL, Wiese DM. (1992). Changes in overhand throwing patterns as a function of ball size. <em>Pediatr Exerc Sci<\/em>. 1992;4:50\u201367.<\/p>\n<p>Chase M., Ewing M., Lirgg C., et al. (1994). The effects of equipment modification on children\u2019s self-efficacy and basketball shooting performance. <em>Res Q Exerc Sport.<\/em> 1994;65:159\u201368.<\/p>\n<p>Elliott B. (1981). Tennis racquet selection: a factor in early skill development. <em>Aust J Sports Sci.<\/em> 1981;1:23\u20135.<\/p>\n<p>Farrow D. &amp; Reid M. (2010). The effect of equipment scaling on the skill acquisition of beginning tennis players<em>. J Sports Sci<\/em>. 2010;28:723\u201332.<\/p>\n<p>Isaacs LD. (1980). Effects of ball size, ball color, and preferred color on catching by young children. <em>Percept Mot Skills<\/em>. 1980;51:583\u20136.<\/p>\n<p>Kachel K, Buszard T, Reid M. (2015). The effect of ball compression on the match-play characteristics of elite junior tennis players<em>. J Sports Sci<\/em>. 2015;33:320\u20136.<\/p>\n<p>Larson E, Guggenheimer J. (2013). \u00a0The effects of scaling tennis equipment on the forehand groundstroke performance of children. <em>J Sports Sci Med<\/em>. 2013;12:323\u201331.<\/p>\n<p>Lee M., Chow J., Komar J, et al. (2014). Nonlinear pedagogy: an effective approach to cater for individual differences in learning a sports skill. <em>PLoS One<\/em>. 2014;9:e104744<\/p>\n<p>Regimbal C, Deller J, Plumpton C. (1992). Basketball size as related to children\u2019s preference, rated skill and scoring. <em>Percept Mot Skills<\/em>.1992;75:867\u201372.<\/p>\n<p>Rottensteiner,C. (2015). Young Finnish Athletes\u2019 Participation in Organized Team Sports<em>. Studies in sport, physical education and health 228.<\/em> Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto.<\/p>\n<p>Szyman, R., Ito, G. &amp; Garner D. (2014). Ball size and distance as constraints in prep wheelchair basketball free throws. <em>Palaestra<\/em> 2014; 28:22-5.<\/p>\n<p>Timmerman E, de Water J, Kachel K, et al. (2015). The effect of equipment scaling on children\u2019s sport performance: the case for tennis<em>. J Sports Sci<\/em>. 2015;33:1093\u2013100.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Milt\u00e4 tuntuisi pelata tennist\u00e4 kent\u00e4ll\u00e4, joka olisi 80 metri\u00e4 pitk\u00e4 ja pallot pomppaisivat p\u00e4\u00e4si yl\u00e4puolelle? Tai milt\u00e4 tuntuisi heitt\u00e4\u00e4 puolentoista kilon koripalloa nelj\u00e4n metrin korkeudella olevaan koriin? Ovatko edell\u00e4 kuvatun kaltaiset kokemukset taustalla, kun taidot eiv\u00e4t kehity ja urheiluharrastus hiipuu? &hellip; <a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/lasten-urheilua-lasten-valineilla\/\">Lue loppuun <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=519"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":531,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519\/revisions\/531"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}