Minulla oli suuri ilo ja kunnia osallistua Singaporen urheilukoulun 10-vuotisjuhlaseminaariin \u201dSports Development & Excellence for Student-athletes<\/i>\u201d.\u00a0 Seminaarin esiintyj\u00e4kaarti oli hyvin korkeatasoinen edustaen maapallon eri kolkkia. P\u00e4\u00e4viestit liittyen nuorten urheilijoiden harjoitteluun olivat harjoittelun monipuolisuuden ja liikunnallisten perustaitojen t\u00e4rkeys. Asiantuntijat eri puolilta maailmaa jakoivat yhteisen huolen perusliikuntataitojen heikkenemisest\u00e4 ja pitiv\u00e4t yhten\u00e4 vastauksena t\u00e4h\u00e4n haasteeseen harjoittelun monipuolisuutta. T\u00e4ss\u00e4 ydinviestej\u00e4 muutamilta p\u00e4\u00e4esiintyjilt\u00e4:<\/p>\n
Caroline Ringuet-Riot<\/b> Australiasta kertoi rohkaisevista kokemuksista liittyen urheilijoiden lajin vaihtoon. H\u00e4n k\u00e4ytti t\u00e4st\u00e4 ilmi\u00f6st\u00e4 hauskaa termi\u00e4 \u201dlahjakkuuksien kierr\u00e4tys\u201d. Menestyksekk\u00e4\u00e4sti lajia vaihtaneita urheilijoita ovat esimerkiksi Clint Robinson (surffauksen Australian mestarista melonnan olympiavoittajaksi), Alisa Camplin (voimistelun ja purjehduksen juniorimestarista freestylehiihdon olympiavoittajaksi) ja Anthony Mundine\u00a0 (ammattilaisrugby-pelaajasta nyrkkeilyn maailmanmestariksi). Australialaisten selvitysten mukaan lajia vaihtava urheilija edistyy nopeasti, h\u00e4nen urheilu-uransa pitenee, oppiminen on helppoa ja prosessiin ei liity kasvun ja kypsymisen ongelmia. Lajin vaihtajien hyvi\u00e4 puolia ovat korkea motivaatio ja tavoitesuuntautuneisuus, aikaansaavuus, hyv\u00e4t itsehallintataidot, korkea ty\u00f6moraali ja vankka kilpailukokemus. Lis\u00e4ksi lajia vaihtaneilla urheilijoilla ei ole virheellisi\u00e4 tapoja tekniikkaan liittyen. Haasteina puolestaan on mahdollinen taitotason, fyysisten ominaisuuksien ja motivaation ep\u00e4tasapaino; valmentajien tulee minimoida vammat ja yliharjoittelu. Haasteena saattaa my\u00f6s olla k\u00e4rsim\u00e4tt\u00f6myys ja kiire menesty\u00e4. Numeroiden valossa lajin vaihtaminen n\u00e4ytt\u00e4isi toimivan tehokkaasti; Australian urheiluinstituutin (AIS) lajia vaihtaneista 256 urheilijasta 72 selvitti tiens\u00e4 kansalliselle huipulle yhden olympiadin aikana, eli noin joka kolmas (28%) urheilija edusti maataan uudessa lajissa alle nelj\u00e4n vuoden j\u00e4lkeen lajin vaihdosta.<\/p>\n
Ringuet-Riot suositteleekin nuoria urheilijoita kokeilemaan ja harrastamaan useita eri lajeja. H\u00e4n sanoo ett\u00e4: \u00a0\u201dLet children participate in other sports and give them support to try everything and get good at all kinds of sports at a fundamental level. When they grow older, they will learn to like the sport so they can better hone their skills and become specialized in one or two sports.\u201d<\/i>\u00a0 Ringuet-Riot on vakuuttunut siit\u00e4, ett\u00e4 kun lapset saavat kokeilla eri lajeja, he l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t my\u00f6hemmin toisen lajin helpommin oman varsinaisen lajinsa jatkeeksi. Ja kun kerran on opittu harjoittelemaan intensiivisesti jossakin lajissa, niin toisessakin lajissa on helpompi p\u00e4\u00e4st\u00e4 huipulle. Edistyminen t\u00e4ss\u00e4 kakkoslajissa on australialaiskokemusten mukaan nopeaa, huippu on saavutettavissa jopa kahdessa vuodessa.\u00a0 Esimerkkin\u00e4 nopeasta edistymisest\u00e4 mainittiin 400 metrin aitojen kaksinkertainen maailmanmestari Jana Pittman-Rawlinson, joka lopetti kilpailemisen yleisurheilussa 2012 ja on nyt menossa Sotshin talviolympialaisiin kelkkailijana.<\/p>\n
Chelsean jalkapalloakatemian liiketaitospesialisti Will Tullett <\/b>Isosta Britanniasta <\/b>puolestaan <\/b>korosti\u00a0 <\/b>perusliikuntataitojen merkityst\u00e4 jalkapalloilijan urakehityksess\u00e4. Chelsean akatemian tavoitteena on tasapainoinen, ketter\u00e4 ja kaksijalkainen pelaaja, joka hallitsee potkujen lis\u00e4ksi my\u00f6s esimerkiksi k\u00e4\u00e4nn\u00f6kset molempiin suuntiin. \u00a0Chelseassa pelaajia kehitet\u00e4\u00e4n monipuolisesti, varsinainen pelipaikka selvi\u00e4\u00e4 vasta 13\u201314-vuotiaana. Tullettin mukaan nuorison perusliikuntataidot ovat heikentyneet suuresti ja niiden erikoisharjoittelu on tarpeen.\u00a0 Perusliikuntataitojen harjoittelu Chelsean akatemiassa on yhdistettyn\u00e4 jalkapalloharjoituksiin kuuden minuutin p\u00e4tkiss\u00e4. Harjoitusten sis\u00e4lt\u00f6j\u00e4 ovat muun muassa silm\u00e4 k\u00e4si\/jalka \u2013koordinaation kehitt\u00e4minen, jalkojen erilaiset askellusmallit, perusliikkumistaidot ja havaintomotorinen harjoittelu. Esimerkiksi U9 joukkueilla on jokaisen lajiharjoituksen sis\u00e4ll\u00e4 kolme kuuden minuutin liiketaito-osuutta. T\u00e4t\u00e4 hieman erikoiselta kuulostavaa j\u00e4rjestely\u00e4 Tullett perusteli lajivalmentajien sitouttamisella. Pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 liiketaitoharjoitukset riitt\u00e4v\u00e4n lyhyen\u00e4 varmistetaan jalkapallovalmentajien mukanaolo, vaikka taitoharjoitukset vet\u00e4\u00e4kin alan spesialisti. Monipuolisuuden Tullett hahmotti enemm\u00e4nkin liikevalikoiman monipuolisuutena, ei niink\u00e4\u00e4n urheilulajien monipuolisuutena. Kaikista t\u00e4rkeimp\u00e4n\u00e4 asiana Will Tullett piti kuitenkin hauskuuden elementti\u00e4. Pikavoittoja t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on pelaajien viihtyminen mukana toiminnassa ja heid\u00e4n pitk\u00e4j\u00e4nteinen kehittyminen.<\/p>\n
Itselleni oli rohkaisevaa ja voimaannuttavaa havaita samankaltaisuudet Chelsean jalkapalloakatemiaharjoitusten ja www.valmennustaito.info<\/a> -sivuston harjoitteiden v\u00e4lill\u00e4. Will Tullettin n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4t harjoite-esimerkkivideot olivat kuin suoraan t\u00e4lt\u00e4 sivustolta ladattuja.<\/p>\n Kansainv\u00e4listen asiantuntijoiden sanoma tukee vahvasti lasten ja nuorten urheilun suomalaista mallia, jonka mukaan huippusuoritukset rakentuvat perustaitojen muodostamalle perustalle ja monipuoliselle harjoittelulle.<\/p>\n Taitotohtori<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Minulla oli suuri ilo ja kunnia osallistua Singaporen urheilukoulun 10-vuotisjuhlaseminaariin \u201dSports Development & Excellence for Student-athletes\u201d.\u00a0 Seminaarin esiintyj\u00e4kaarti oli hyvin korkeatasoinen edustaen maapallon eri kolkkia. P\u00e4\u00e4viestit liittyen nuorten urheilijoiden harjoitteluun olivat harjoittelun monipuolisuuden ja liikunnallisten perustaitojen t\u00e4rkeys. Asiantuntijat eri puolilta … Lue loppuun