{"id":256,"date":"2013-12-10T11:51:56","date_gmt":"2013-12-10T09:51:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/?page_id=256"},"modified":"2015-12-18T14:45:02","modified_gmt":"2015-12-18T12:45:02","slug":"taitotohtori","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/taitotohtori\/","title":{"rendered":"Taitotohtorin blogi"},"content":{"rendered":"<p>Kirjoittajan Sami Kalaja blogi<\/p>\n<ul class=\"lcp_catlist\" id=\"lcp_instance_0\"><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/oppiiko-videolta-taitoja-follow-along-videovalmennuksen-hyvista-ja-huonoista-puolista\/\" class=\"blogiotsikko\">Oppiiko videolta taitoja? Follow along -videovalmennuksen hyvist\u00e4 ja huonoista puolista<\/a>  1.3.2022<div class=\"lcp_excerpt\">\nPandemia on lis\u00e4nnyt omatoimista harjoittelua\n\n\nCovid-pandemia on lis\u00e4nnyt entisest\u00e4\u00e4n videovalmennuksen suosiota. Kohtaamisrajoitusten vuoksi sek\u00e4 kuntoilu ett\u00e4 urheiluvalmentautuminen ovat olleet p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti pakko toteuttaa omatoimisesti kotioloissa. Videovalmennuksen laajuudesta kertoo se, ett\u00e4 esimerkiksi Google l\u00f6yt\u00e4\u00e4 hakusanoilla \u201dfollow along workout\u201d yli 90 miljoonaa tulosta. Videovalmennus ei silti ole mik\u00e4\u00e4n uusi keksint\u00f6, varttuneempi lukijakunta muistanee muun muassa Jane Fondan jumppavideot ja niiden suuren suosion.\n\n\nL\u00e4hde: https:\/\/www.flickr.com\/photos\/narisa\/2718743052\/in\/photostream\/\n\n\nVideoita edelt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 ajalla ja osin sen aikanakin ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/oppiiko-videolta-taitoja-follow-along-videovalmennuksen-hyvista-ja-huonoista-puolista\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/pieni-tauko-harjoittelussa-ei-nayttaisi-haittaavan-oppimista\/\" class=\"blogiotsikko\">Pieni tauko harjoittelussa ei n\u00e4ytt\u00e4isi haittaavan oppimista<\/a>  5.1.2022<div class=\"lcp_excerpt\">\nYksi sitkeimmist\u00e4 taitoharjoitteluun liittyvist\u00e4 k\u00e4sityksist\u00e4 on jatkuvan, p\u00e4ivitt\u00e4isen harjoittelun elint\u00e4rkeys taidon oppimisen ja tuntuman pysymisen kannalta. Uimarit korostavat otetta veteen ja palloilijat pallotuntumaa. Mik\u00e4 merkitys on sitten sill\u00e4, kun harjoitteluun tulee tauko? Taukojahan tulee v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4, milloin mist\u00e4kin syyst\u00e4; loukkaantumiset, sairastelut, ty\u00f6-, opiskelu- ja perhe-el\u00e4m\u00e4n kiireet, harjoittelupaikkojen sulkeminen ja niin edelleen. Yst\u00e4v\u00e4ni Mikko Rinnevuori oli minuun yhteydess\u00e4 ja ehdotteli asian tutkimista. Veljeni Teppo l\u00e4hti mukaan ja ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/pieni-tauko-harjoittelussa-ei-nayttaisi-haittaavan-oppimista\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/vaihtelun-kipina-sytyttaa-oppimisen-liekin\/\" class=\"blogiotsikko\">Vaihtelun kipin\u00e4 sytytt\u00e4\u00e4 oppimisen liekin<\/a>  18.6.2021<div class=\"lcp_excerpt\">\nOppijan osaamisen ja teht\u00e4v\u00e4n vaatimusten v\u00e4linen ristiriita k\u00e4ynnist\u00e4\u00e4 oppimisen. Avainasemassa on suorituksesta saatava sensorinen informaatio. Jokainen liike tuottaa kinesteettisen aistimuksen, joka saadaan eri aistien v\u00e4lityksell\u00e4. Kun liikkuja suunnittelee etuk\u00e4teen, miten h\u00e4n suorittaa liikkeen, h\u00e4n samalla lataa odotusarvon sille, mink\u00e4laista sensorista informaatiota h\u00e4n saa liikkeest\u00e4. Oppija ennakoi milt\u00e4 liikesuoritus tuntuu, n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, kuulostaa, maistuu ja tuoksuu. Aivojen l\u00e4hett\u00e4ess\u00e4 toimintak\u00e4skyn lihaksille, samasta k\u00e4skyst\u00e4 l\u00e4htee kopio pikkuaivoihin. Liikkeen j\u00e4lkeen ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/vaihtelun-kipina-sytyttaa-oppimisen-liekin\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/on-eri-asia-osata-tehda-temppu-kuin-osata-selittaa-se\/\" class=\"blogiotsikko\">On eri asia osata tehd\u00e4 temppu, kuin osata selitt\u00e4\u00e4 se<\/a>  19.3.2021<div class=\"lcp_excerpt\">\nOlen viime aikoina t\u00f6rm\u00e4nnyt (liian) usein valmennustilanteisiin, joissa urheilijalle selitet\u00e4\u00e4n hyvinkin tarkkaan, miten liike pit\u00e4isi suorittaa ja urheilijat ovat kehittyneet paremmiksi kuvaamaan sanallisesti tavoitesuoritusta kuin tekem\u00e4\u00e4n itse suorituksen. Valitettavasti kuitenkin liikkeen selitt\u00e4minen ja liikkeen tekeminen ovat kaksi eri asiaa. Liikkeen verbalisointi saattaa vaikuttaa haitallisesti liikkeen suorittamiseen. Englanninkielinen ilmaisu ilmi\u00f6lle on \u201dverbal overshadowing\u201d. Siin\u00e4 kieleen perustuva mielikuva varjostaa alleen havaintoihin liittyv\u00e4n muistin vaikeasti selitett\u00e4viss\u00e4 olevat osat. ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/on-eri-asia-osata-tehda-temppu-kuin-osata-selittaa-se\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/alylaitteet-hyviksia-vai-pahiksia-taidon-kannalta\/\" class=\"blogiotsikko\">\u00c4lylaitteet: hyviksi\u00e4 vai pahiksia taidon kannalta?<\/a>  2.2.2021<div class=\"lcp_excerpt\">\n\u00c4lypuhelimien k\u00e4ytt\u00f6 on lis\u00e4\u00e4ntynyt kaikissa ik\u00e4luokissa. Tilastokeskuksen mukaan t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Suomessa alle 55-vuotiaista 94 % on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n \u00e4lypuhelin. Netin k\u00e4ytt\u00f6 alkaa jo pienest\u00e4 pit\u00e4en. Lasten mediabarometri kertoo, ett\u00e4 jo vuonna 2013 puolet alle 1-vuotiaista ja 85 % 1-vuotiaista k\u00e4ytti interneti\u00e4. Mit\u00e4 hyvi\u00e4 ja mit\u00e4 huonoja puolia erilaisten ruutujen katselemisesta ja pelien pelaamisesta on perinteisen urheilun ja taitojen oppimisen kannalta?\n\n\nEnglannin rubgymaajoukkueen n\u00e4k\u00f6asiantuntija Sherylle Calder opastaa Guardianin ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/alylaitteet-hyviksia-vai-pahiksia-taidon-kannalta\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/ajattelu-urheilusuorituksen-aikana-ei-aina-ole-pahasta-ei-ainakaan-ajattelun-ajattelu\/\" class=\"blogiotsikko\">Ajattelu urheilusuorituksen aikana ei aina ole pahasta, ei ainakaan ajattelun ajattelu<\/a>  15.1.2021<div class=\"lcp_excerpt\">\nJoutaako Fitts &amp; Posnerin malli jo Hall of Fameen?\n\n\nPaul Fitts ja Michael Posner lanseerasivat 1967 kolmiportaisen mallin taidon oppimisen vaiheista. Teoria on yksi siteeratuimmista taitojen oppimisen saralla ja se on pit\u00e4nyt puolensa aina n\u00e4ihin p\u00e4iviin saakka. Mallin mukaan oppiminen alkaa kognitiivisella (tiedollisella) vaiheella, jolloin oppija yritt\u00e4\u00e4 muodostaa mahdollisimman hyv\u00e4n k\u00e4sityksen opeteltavasta asiasta. Vaiheen nimi juontaa siit\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 oppimisen vaiheessa kognitiivinen aktiivisuus on suurta. Suoritus ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/ajattelu-urheilusuorituksen-aikana-ei-aina-ole-pahasta-ei-ainakaan-ajattelun-ajattelu\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/robotti-vai-taiteilija\/\" class=\"blogiotsikko\">Robotti vai taiteilija?<\/a>  5.1.2021<div class=\"lcp_excerpt\">\nKumpi voittaa karhu vai leijona? Neuvostokiekon punakone vai Pele ja brassitaiturit? &nbsp;Pit\u00e4isik\u00f6 urheiluvalmennuksen perustua pelikirjan opetteluun vai pelinluvun kehitt\u00e4miseen? Voittaako ennakkosuunnitelmaa toteuttava kollektiivi tilanteissa luovalla tavalla toimivat yksil\u00f6taiturit? Oppiiko tekniikkadrilleill\u00e4 pelaamaan? Takaavatko pienpelit ja peliharjoitukset riitt\u00e4v\u00e4sti altistumisia eri tekniikoiden kehittymiselle? Tekniikkataiturilla, joka ei osaa pelata, ei ole mit\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja toisaalta hyv\u00e4k\u00e4\u00e4n pelik\u00e4sitys ei juurikaan lohduta, jos henkil\u00f6kohtainen tekniikka ei mahdollista pelitilanteen mukaisia voittavia ratkaisuja.\n\n\nMuun ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/robotti-vai-taiteilija\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/tyhma-lihas-tekee-vain-mita-aivot-kaskevat\/\" class=\"blogiotsikko\">Tyhm\u00e4 lihas tekee vain mit\u00e4 aivot k\u00e4skev\u00e4t<\/a>  14.12.2020<div class=\"lcp_excerpt\">\nVaihtelu lis\u00e4\u00e4 harjoittelun vaikuttavuutta\n\n\nJyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston biomekaniikan professori Janne Avela esiintyi Kuortaneen voimavalmennusseminaarissa marraskuun puoliv\u00e4liss\u00e4. Erinomaisen luennon otsikkona oli \u201dHermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n mukautuminen voimaharjoittelun vaihteluun.\u201d Hermosto m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 mik\u00e4 lihas supistuu, kuinka nopeasti ja kuinka voimakkaasti. Lihaksen roolina on vain toteuttaa aivojen ja hermoston sille antamia k\u00e4skyj\u00e4, lihakset eiv\u00e4t itse tee p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4. Er\u00e4s ydinkysymys on se, kuinka hyvin lihasta pystyt\u00e4\u00e4n k\u00e4skytt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Saadaanko lihaksesta irti 100% tehot ja supistuvatko oikeat ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/tyhma-lihas-tekee-vain-mita-aivot-kaskevat\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/kun-ei-katso-mihinkaan-niin-nakee-kaiken\/\" class=\"blogiotsikko\">Kun ei katso mihink\u00e4\u00e4n, niin n\u00e4kee kaiken<\/a>  19.11.2020<div class=\"lcp_excerpt\">\nMJ kehottaa katsomaan tyhj\u00e4\u00e4n tilaan\n\n\nYoutubesta l\u00f6ytyy erinomainen video (alla), jossa Michael Jordan opastaa mihin kannattaa katsoa koripallon puolustuksessa. His Airness neuvoo katsomaan pallon ja puolustettavan pelaajan v\u00e4liin. T\u00e4ll\u00f6in on mahdollista n\u00e4hd\u00e4 \u00e4\u00e4reisn\u00e4\u00f6ll\u00e4 sek\u00e4 pallo ett\u00e4 pelaaja. Jos katsot palloa, hukkaat pelaajan ja jos katsot pelaajaa, niin hukkaat pallon. Pallon liikkuessa omaa asentoa tulee muuttaa siten, ett\u00e4 katse pysyy n\u00e4iden kahden kohteen v\u00e4liss\u00e4. Jordanin mukaan jotkut ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/kun-ei-katso-mihinkaan-niin-nakee-kaiken\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/onko-nopea-oppija-hyva-oppija\/\" class=\"blogiotsikko\">Onko nopea oppija hyv\u00e4 oppija?<\/a>  26.8.2020<div class=\"lcp_excerpt\">\nOppimisnopeutta on perinteisesti pidetty lahjakkuustekij\u00e4n\u00e4 sek\u00e4 urheilussa ett\u00e4 liikuntakasvatuksessa. Nopeat oppijat ovat saaneet palkintonsa lahjakkuustutkissa, soveltuvuuskokeissa ja arvioinneissa. Mutta onko nopea oppija hyv\u00e4 oppija? Maailman johtaviin neurotieteilij\u00f6ihin lukeutuva Scott Kelso kyseenalaistaa voimakkaasti t\u00e4m\u00e4n k\u00e4sityksen. Kelson mukaan ihminen, joka omaksuu jonkin taidon nopeasti ei itse asiassa ole oppinut mit\u00e4\u00e4n. Nopea oppija on vain menestyksellisesti hy\u00f6dynt\u00e4nyt olemassa olevaa sis\u00e4ist\u00e4 koordinaatiomalliaan teht\u00e4v\u00e4n suorittamisessa.\n\n\nAttraktorit vet\u00e4v\u00e4t puoleensa\n\n\nKelson ajattelu pohjautuu kehon ...<\/div><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/onko-nopea-oppija-hyva-oppija\/\">Lue lis\u00e4\u00e4...<\/a><\/li><\/ul><ul class='lcp_paginator'><li class='lcp_currentpage'>1<\/li><li><a href='http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256?lcp_page0=2#lcp_instance_0' title='2'>2<\/a><\/li><li><a href='http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256?lcp_page0=3#lcp_instance_0' title='3'>3<\/a><\/li><li><a href='http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256?lcp_page0=4#lcp_instance_0' title='4'>4<\/a><\/li><li><a href='http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256?lcp_page0=5#lcp_instance_0' title='5'>5<\/a><\/li><li><a href='http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256?lcp_page0=6#lcp_instance_0' title='6'>6<\/a><\/li><li><a href='http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256?lcp_page0=2#lcp_instance_0' title='2' class='lcp_nextlink'>&gt;&gt;<\/a><\/li><\/ul>\n<p><!--p>Kirjoittajasta<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sami_kalaja.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-280\" alt=\"sami_kalaja\" src=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sami_kalaja-199x300.jpg\" width=\"199\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sami_kalaja-199x300.jpg 199w, http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sami_kalaja.jpg 425w\" sizes=\"(max-width: 199px) 100vw, 199px\" \/><\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Sami Kalaja<br \/>\nJohtaja, LitT<br \/>\nTaitovalmennuksen asiantuntija<br \/>\nsami.kalaja@kihu.fi<br \/>\n<\/p-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kirjoittajan Sami Kalaja blogi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":19,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256"}],"version-history":[{"count":21,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":656,"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/256\/revisions\/656"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.valmennustaito.info\/taito\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}